年節好狂fun,消化道問題也「大鳴大放」!

這篇的重點不在告訴民眾年節該怎麼吃才正確,因為這似乎有點掃興,過年過節嘛,偶而為之,開心最重要。重點在提醒民眾在歡慶之餘,哪個器官可能因為哪些食物而出現哪些問題。我們試圖以圖表告訴民眾,如果早就有這些疾患,多注意、節制、甚至避開這類飲食,既能開心過年節又能維持身體健康。

農曆春節或其它節慶,少不了與親朋好友圍爐聚餐,開心之餘不免大魚大肉、暴飲暴食、冷熱不忌、飲料零食不離手,再加上蔬果攝取量不足,除了體重增加,很容易造成消化道各種問題。

您的體重還好嗎?根據統計,春節期間,男性體重平均增加2公斤,女性平均增加1.5公斤

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